หมวดหมู่: แว่นกรองแสง คืออะไร

แว่นกรองแสง คืออะไร จำเป็นต้องใช้งานหรือไม่?

แว่นกรองแสงเป็นแว่นตาที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ส่องออกจากหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ อาทิเช่น คอมพิวเตอร์, โทรศัพท์มือถือ, แท็บเล็ต, หรือทีวี แสงสีฟ้าสามารถทำให้เกิดความเหนื่อยตา และกระทบต่อการนอนหลับของบุคคลที่ใช้งานอุปกรณ์เหล่านี้ในระยะเวลานานหรือใกล้ชิดก่อนนอน

การใช้แว่นกรองแสงขึ้นอยู่กับความต้องการและความสนใจของแต่ละบุคคล หากคุณใช้งานหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ในระยะเวลานานหรือใกล้ชิดก่อนนอน และรู้สึกว่าตาเหนื่อยหรือมีปัญหาในการนอนหลับ การใช้แว่นกรองแสงอาจเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันและลดผลกระทบของแสงสีฟ้า

อย่างไรก็ตาม ควรทราบว่าการใช้แว่นกรองแสงเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ช่วยลดผลกระทบของแสงสีฟ้าอย่างเต็มที่ ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสายตา เช่น อาหารที่มีวิตามิน A และวิตามิน C และให้สังเกตการนอนหลับและการพักผ่อนในแต่ละวัน เพื่อให้ตาและร่างกายได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม